Hemos estado investigando, y de entre todos los accesorios de pilates que hay en el mercado, estos son los imprescindibles. Los que todo alumno pedirá. Estos son los accesorios básicos de pilates:
STABILITY BALL™
En primer lugar, sin duda, el accesorio de pilates por antonomasia es la ‘pelota de estabilidad‘. Permite la práctica de gran variedad de ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibidad. Además, existen varios tamaños, según la altura del alumno. En Spain Pilates tenemos a la venta 5 tamaños distintos (75, 65, 25, 30 y 19 cm de diámetro). Todos ellos son de la marca Merrithew.
FOAM ROLLER™
En segundo lugar, para que nos entendamos, el rodillo. Este accesorio activa los músculos de la zona central del cuerpo y mejora el equilibrio y la postura. Incluso permite realizar una amplia variedad de movimientos en las posiciones de sentado, de pie y tendido. El Foam Roller es un rodillo profesional de alto rendimiento hecho de espuma de celda cerrada de alta calidad con una superficie antideslizante. Además, es excelente para trabajar las contracturas musculares con automasaje.
FITNESS CIRCLE®
Si eres un enamorado del Pilates, probablemente estarás acostumbrado a utilizar los aros. El Fitness Circle es portátil y se puede utilizar para ejercicios de suelo, en Reformer o en otros equipamientos. Permite mantener un correcto alineamiento e incrementar el conocimiento preceptivo. Este tipo de aros añade resistencia a los ejercicios de la parte superior o inferior del cuerpo. En Spain Pilates disponemos de dos modelos: uno básico y otro profesional.
FLEX-BAND®
Las bandas elásticas aumentan la intensidad de los ejercicios y el trabajo de estabilidad necesario en el tronco para controlar la tensión de la banda. También sirven para mejorar la fuerza muscular. Existen tres instensidades distintas: baja, media y alta. Por lo tanto, la elección de cada una de ellas dependerá del tipo de ejercicio o de los objetivos que quieran alcanzarse. Con las bandas de intesidad media se pueden simular a flexibilidad y resistencia que nos aportan los muelles en un reformer.
HALO® TRAINER
No todas las clases de Pilates son iguales. Os proponemos un accesorio de pilates que, sin duda, revolucionará a los más deportistas. Está pensado para aquellos que quieran sacar el máximo rendimiento de una clase de equilibrio, fuerza y flexibilidad. Hablamos del Halo Trainer, una herramienta revolucionaria que ofrece diferentes formas de dinamizar y retar a nuestros músculos. A la vez se trabaja la fuerza, la flexibilidad y el acondicionamiento total del cuerpo. Es un elemento fantástico para clases grupales y se utiliza con un elemento más que conocido, el Fitball de 55 o 65 cm.
