Los accesorios de pilates que no pueden faltar en tu clase

Hemos estado investigando, y de entre todos los accesorios de pilates que hay en el mercado, estos son los imprescindibles. Los que todo alumno pedirá. Estos son los accesorios básicos de pilates:

 

STABILITY BALL™

En primer lugar, sin duda, el accesorio de pilates por antonomasia es la ‘pelota de estabilidad‘. Permite la práctica de gran variedad de ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibidad. Además, existen varios tamaños, según la altura del alumno. En Spain Pilates tenemos a la venta 5 tamaños distintos (75, 65, 25, 30 y 19 cm de diámetro). Todos ellos son de la marca Merrithew.

fitballmerri

 

FOAM ROLLER™

En segundo lugar, para que nos entendamos, el rodillo. Este accesorio activa los músculos de la zona central del cuerpo y mejora el equilibrio y la postura. Incluso permite realizar una amplia variedad de movimientos en las posiciones de sentado, de pie y tendido.  El Foam Roller es un rodillo profesional de alto rendimiento hecho de espuma de celda cerrada de alta calidad con una superficie antideslizante. Además, es excelente para trabajar las contracturas musculares con automasaje.

 

FITNESS CIRCLE®

Si eres un enamorado del Pilates, probablemente estarás acostumbrado a utilizar los aros. El Fitness Circle es portátil y se puede utilizar para ejercicios de suelo, en Reformer o en otros equipamientos. Permite mantener un correcto alineamiento e incrementar el conocimiento preceptivo. Este tipo de aros añade resistencia a los ejercicios de la parte superior o inferior del cuerpo. En Spain Pilates disponemos de dos modelos: uno básico y otro profesional.

 

fitnesscircle

 

 

FLEX-BAND®

Las bandas elásticas aumentan la intensidad de los ejercicios y el trabajo de estabilidad necesario en el tronco para controlar la tensión de la banda. También sirven para mejorar la fuerza muscular. Existen tres instensidades distintas: baja, media y alta. Por lo tanto, la elección de cada una de ellas dependerá del tipo de ejercicio o de los objetivos que quieran alcanzarse. Con las bandas de intesidad media se pueden simular a flexibilidad y resistencia que nos aportan los muelles en un reformer.

 

HALO® TRAINER

No todas las clases de Pilates son iguales. Os proponemos un accesorio de pilates que, sin duda, revolucionará a los más deportistas. Está pensado para aquellos que quieran sacar el máximo rendimiento de una clase de equilibrio, fuerza y flexibilidad. Hablamos del Halo Trainer, una herramienta revolucionaria que ofrece diferentes formas de dinamizar y retar a nuestros músculos. A la vez se trabaja la fuerza, la flexibilidad y el acondicionamiento total del cuerpo. Es un elemento fantástico para clases grupales y se utiliza con un elemento más que conocido, el Fitball de 55 o 65 cm.

 

halo-600x256

 

 

 

 

Descubre los errores: Extensión de Triceps en Halo® Trainer

Observa estas dos fotografías de un ejercicio de extensión de triceps con Halo Trainer .

¿En cuál de ellas se realiza una correcta ejecución biomecánica?

La opción A es la posición correcta ¿Sabrías detectar los errores cometidos?

c

¡Si has descubierto estos errores, te damos la enhorabuena, serás un magnífico entrenador usando Halo® Trainer!:

  1. Rodillas muy alejadas: Las rodillas deben estar alineadas con los pies de modo que el peso recaiga sobre los talones y no sobre la punta de los pies.
  2. Retroversión pélvica y columna lumbar flexionada: Ambas, pelvis y columna lumbar, deben estar en posición neutra.
  3. La escápula realiza una considerable inclinación anterior: La articulación del hombro debe estar en extensión con una ligera inclinación anterior.

 

Consulta aquí nuestros packs promocionales de Halo Trainer y formación.

Contacta con nosotros: comercial@spainpilates.com | 91 661 76 07

Contenido e imágenes © Merrithew Corporation, usado con permiso.

Ya disponible el Catálogo de Equipamiento Merrithew 2015-2016

Descubre el nuevo equipamiento Merrithew en este artículo. Presenta múltiples novedades, manteniendo siempre presente la calidad de sus productos.

Merrithew® publica el nuevo catálogo de equipamiento de las disciplinas STOTT PILATES®, ZEN•GA™, Total Barre™, Halo® Training y CORE Athletic Conditioning & Performance Training.

Las principales novedades en el equipamiento Merrithew

SPX® Max Reformer con Soporte Vertical para centros con espacio reducido o salas multiusos.

– Nueva versión de Halo® Trainer con una estructura de mayor calibre.

– Nuevos Rehab One-on-One Studio Bundles que hace mas accesible un servicio completo de rehabilitación para el sector de la salud.

– Gama completa de Stability Barre™ – individual y Parallel – que da respuesta a la creciente tendencia de los ejercicios con Barra.

– Doble funcionalidad de Stability Barrels™ que se pueden utilizar en posición invertida.

Consulta estas y muchas otras novedades descargando tu catálogo aquí.

¡No dudes en contactarnos si tienes alguna duda o estás interesado en adquirir alguno de los productos!

Contacto: comercial@spainpilates.com // 91 661 76 07