Lo cierto es que el Pilates aporta múltiples ventajas a los niños en lo referente a su desarrollo físico y mental. De hecho, la infancia es la mejor etapa para adquirir nuevos hábitos. ¿Qué mejor hábito para enseñar a tu pequeño el control de la mente sobre el cuerpo?. Existen múltiples beneficios del Pilates para los niños y hoy queremos hacer un pequeño repaso a algunos de ellos.

Beneficios del Pilates para niños

El Pilates además de aumentar tu calidad de vida, ayudará a mejorar la salud de los más pequeños de la casa. Tener un dominio de la mente sobre el cuerpo, implica un pleno conocimiento de tu propio cuerpo. Los niños también aprenderán de ello y les ayudará a mejorar su concentración. Si a tu hijo o hija le cuesta concretarse, el Pilates puede ser un buen método para intentar mejorar su capacidad de concentración.

Además, otro de los beneficios del Pilates para niños, es el perfeccionamiento y la postura corporal. Con el Pilates los niños corrigen su postura y aumenta tanto su fuerza como su flexibilidad. Es bastante común en los niños, presentar problemas o dolores de espalda debido a malas posturas o al peso de las mochilas del cole. El Pilates se convierte en una buena alternativa para corregir estos problemas.

Y por supuesto, uno de los beneficios más importantes que aporta no solo el Pilates, sino cualquier deporte: confianza en uno mismo. Además, todo lo que rodea al Pilates está relacionado con una psicología positiva que motiva la capacidad de autocontrol del niño. Esto le ayudará a mejorar su autoestima y a enfrentarse mejor a los cambios y desafíos que conlleva la adolescencia.

Precauciones a tener en cuenta

Como bien dicen en el blog de Akrostudio, el Pilates tiene múltiples beneficios para los niños. Pero, no debemos olvidarnos de que tratas justamente con eso, niños. Es importante tomar una serie de precauciones si decides que tu hijo o hija comience a realizar este deporte.

En primer lugar, es recomendable al 100% asegurarte de que tu hijo o hija asiste a clases de Pilates dónde el profesor pueda cuidarle de manera más personalizada. Es indispensable utilizar el equipamiento más adecuado para su edad.

Y cómo no, es importante que la actividad sea lo más divertida posible. ¡Les encantará!